140 chemin du Cornu
69210 Fleurieux-sur-l'Arbresle
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Matériel de Fitness, Musculation et de cardio - Vita Liberté Fleurieux

Pour répondre à vos besoins en perte de poids ou renforcement musculaire, Vita Liberté Fleurieux met à votre disposition ses équipements de musculation et de cardio haut de gamme.
 

L’espace musculation

L’espace musculation  Le club de sport à Fleurieux-sur-l’Arbresle dispose d’un espace entièrement dédié à la musculation de toute ou partie du corps. Cette discipline consiste à développer la masse musculaire avec un processus de déchirement et de reconstruction des fibres musculaires d’un muscle ou d’un groupe de muscles. Le système s’effectue généralement sur une courte période, mais pouvant s’étendre plus loin selon les capacités de la personne. Les entraînements se basent sur l’importance des charges utilisées, le nombre de séances et le temps de repos. Leurs objectifs sont entre autres la prise de masse musculaire, l’augmentation de sa puissance et de son endurance et le travail de sa tonicité. Le tout s’accompagne de l’élimination de toute graisse superflue de la ceinture abdominale. Pour cela, la salle de sport et de fitness Vita Liberté Fleurieux utilise des matériels de marque comme ceux de Matrix, célèbre pour ses machines de fitness et de bodybuilding de qualité. Des coachs professionnels accompagnent ces séances de musculation pour des entraînements efficaces et sécurisés.
 

L’espace cardio-training

L’espace cardio-training  Vita Liberté Fleurieux dispose d’un espace cardio-training vous permettant de brûler vos graisses et calories en trop. Il sert principalement à entretenir la forme et à améliorer la condition physique des adhérents, notamment de l’endurance de leur système cardio vasculaire et de leur capacité respiratoire. Des appareils cardio-training performants de la haute technologie sont utilisés pour cela tels que tapis de marche ou de course, steps, vélo de biking, vélos elliptiques, rameurs, etc. Le but est de favoriser l’endurance physique du corps dans la vie quotidienne, mais aussi de lui rendre une meilleure santé en général. La suppression des graisses en trop est la première condition pour y parvenir.